赵露思的美白方法是否真的有用，答案并非绝对的“是”或“否”，而更像是“因人而异，部分可取”。她的方法确实有其道理，但也不能忽视个体差异和明星光环下的其他因素。
首先，基因与基础是不可忽视的前提。赵露思本身可能就拥有相对白皙的肤色底子，这为她的美白成果打下了良好基础。普通人若天生肤色较深或属于不易白的类型，单纯照搬她的方法可能难以达到同等效果。其次，明星的护肤投入和资源是普通人难以企及的。她们往往能接触到顶级的护肤产品、专业的医美护理以及私人定制的保养方案，这些“钞能力”加持下的效果，并非仅仅依靠某几个公开的“方法”就能实现。再者，所谓“方法”中，如重防晒、基础保湿、健康作息等，其实是皮肤保养的通用准则，对任何人都有好处，赵露思的分享只是再次了这些基本原则的重要性。最后，视觉呈现也存在“滤镜”效应。屏幕上的白皙可能包含了灯光、化妆、修图等多重因素的叠加，与现实中的真实效果可能存在差距。
因此，赵露思的美白方法可以作为护肤参考，尤其是那些基础保养和健康生活方式的部分值得学习。但切忌盲目迷信或期望过高，关键还是要结合自身肤质和条件，找到适合自己的美白路径，毕竟，世上没有适用于所有人的“神奇方法”。