对于13岁的青少年来说，不通过服用VC片等内服美白产品来达到美白目的。这个阶段，你们的身体还在发育，皮肤状态本身就处于一个比较健康、充满活力的状态。此时追求“美白”并依赖内服产品，并非明智之举。
首先，13岁正值身体生长发育的关键时期，任何内服产品都可能对身体内部的代谢和平衡产生影响。VC虽然是人体必需的维生素，但过量摄入，尤其是通过药物形式，可能带来副作用，比如肠胃不适等。其次，日常均衡的饮食，比如多吃新鲜的水果和蔬菜，就已经能够为身体提供充足的天然VC，全能满足身体发育和皮肤健康的需求，需通过药片补充。再者，皮肤的颜色很大程度上由遗传决定，且这个年龄段的皮肤通常水分充足、胶原蛋白丰富，自然状态就很好。所谓的“美白”需求可能更多源于对审美单一化的误，过早追求改变反而可能忽视了自身独特的美。
总而言之，13岁的年纪，与其花费精力和金钱在效果不明且可能有风险的内服美白产品上，不如专于养成良好的生活习惯，比如做好日常防晒、保证充足睡眠、多喝水、均衡饮食，这些才是让皮肤保持健康光彩的根本。健康自然的状态，就是这个年纪最美的样子。