总感觉牙上有东西怎么回事？
许多人在吃完饭后总感觉牙上有东西，这是怎么回事呢？
可能的原因
1. 牙齿不干净：如果你的牙齿没有彻底清洁干净，残留的食物会停留在牙齿上，导致口腔异味和不适感。
2. 牙齿龋齿：龋齿是牙齿表面的脱矿过程，它会形成凹槽和裂缝，容易藏污纳垢，使牙齿不干净，有异味和不适感。
3. 牙周炎：牙周炎是牙齿周围牙龈组织发炎，牙齿周围的牙龈组织肿胀、出血，牙齿周围有异味和不适感。
吃什么药可以缓解？
1. 口腔清洁剂：口腔清洁剂可以清洁牙齿和口腔，去除口腔异味和不适感。
2. 牙膏：选择适合自己口腔状况的牙膏，可以清洁牙齿，去除口腔异味和不适感。
3. 漱口水：漱口水可以杀死口腔细菌，去除口腔异味和不适感。
牙齿不好吃什么食物好？
1. 高钙食品：牙齿的主要成分是钙质，多吃高钙食品可以帮助牙齿健康。
2. 高纤维食品：高纤维食品可以帮助清洁牙齿上的食物残渣和污垢。
3. 富含维生素C的食品：维生素C可以增强牙齿周围的组织，有利于牙齿健康。
4. 牛奶和乳制品：牛奶和乳制品含有丰富的钙质和维生素D，有利于牙齿健康。
5. 坚果类食品：坚果类食品含有丰富的蛋白质和矿物质，有利于牙齿健康。
6. 蔬菜类食品：蔬菜类食品含有丰富的维生素和矿物质，有利于牙齿健康。
7. 水果类食品：水果类食品含有丰富的维生素和矿物质，有利于牙齿健康。