发烧时手脚冰凉，正确的做法是：以散热为主，同时局部保暖手脚。这既能避免体温过高，又能改善循环不适。
发烧是身体对抗感染的防御反应，核心体温升高有助于抑制病原体。当手脚冰凉时，往往是因为血液循环优先供应内脏，导致末梢血管收缩。这时，如果一味捂热全身，反而可能阻碍散热，使体温飙升，增加风险。关键点在于：发烧的核心是散热降温，而非捂汗。传统“捂汗”观念容易误导人，因为出汗后体温下降是散热的结果，而非捂出来的。
为什么手脚凉不能忽略？手脚冰凉是身体循环失衡的信号，可能引发寒战或不适。但处理方式不是捂全身，而是针对性地保暖手脚，比如用薄毯覆盖四肢，同时保持躯干通风散热。这样能促进末梢血液循环，减轻寒冷感，又不影响整体降温。
现代医学，发烧管理需分阶段看待。在体温上升期，手脚凉可适当保暖；一旦体温稳定，则应以散热为主，如减少衣物、调节室温。新颖是：发烧不是“敌人”，而是免疫助手，合理散热才能让身体高效作战。盲目捂热会加重代谢负担，甚至导致脱水或热性惊厥。
总之，发烧手脚凉时，应平衡处理：散热为纲，保暖为辅。这顺应生理机制，让身体更安全地度过感染期。