对于月经周期规律的女性来说，月经推迟是怀孕最直观也最容易被发现的信号之一。这是因为怀孕后，卵巢会持续分泌孕激素，维持子宫内膜的稳定，为胚胎着床和发育提供环境，因此不会像平时一样发生子宫内膜脱落出血，导致月经停止。一般来说，如果月经推迟超过一周，怀孕的可能性就相对较高了。当然，月经周期也会受到情绪、压力、环境等因素影响而出现波动，所以这只是一个初步的提示。
2. 早孕试纸/验孕棒——便捷的家用检测工具这是目前最常用、也最便捷的自查方法。其原理是通过检测尿液中是否含有“人绒毛膜促性腺激素”HCG来判断是否怀孕。受精卵着床后，胎盘的滋养层细胞会开始分泌HCG，这种激素会出现在血液和尿液中。在月经推迟一周后，使用晨尿进行检测，因为晨尿中HCG浓度相对较高，能提高检测的准确性。操作时需仔细阅读说明书，按照步骤进行，观察结果的时间也要严格遵守，一般几分钟内就能得出结果。
3. 身体发出的“小信号”——早孕反应的提示怀孕后，由于激素水平的剧烈变化，身体可能会出现一系列被称为“早孕反应”的症状。这些症状因人而异，常见的包括乳房胀痛、乳头敏感、恶心呕吐尤其在早晨、食欲改变喜酸或厌恶油腻、容易疲倦、嗜睡、尿频等。这些反应通常在怀孕后6周左右开始出现，但并非所有孕妇都会有明显反应，而且这些症状也可能与经前期综合征或其他疾病相似，所以只能作为辅助判断。
4. 基础体温持续升高——更细致的观察方法基础体温是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动如说话、喝水、上厕所等所测得的体温。正常情况下，女性在排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，如果没有怀孕，月经来潮后体温会下降；如果怀孕了，由于孕激素持续作用，基础体温会持续保持在较高水平。这种方法需要坚持每天测量并记录，才能观察到变化趋势，相对来说比较麻烦，但对于有记录基础体温习惯的女性来说，也是一个判断依据。
以上这些自查怀孕的方法各有特点，月经推迟是最初的“警报”，早孕试纸/验孕棒是便捷的“确认”工具，身体反应和基础体温则能提供更多辅助信息。需要意的是，论哪种自查方法，都不能全替代医院的专业检查。如果自查结果显示可能怀孕，或对结果有疑问，及时到医院进行血液HCG检测或B超检查，以获得最准确的结果。