养胃营养汤的做法大全
随着现代人生活节奏的加快，饮食习惯也越来越不规律，胃病也越来越普遍。为了保护好自己的胃，我们可以多喝一些养胃汤。下面介绍几款简单易做的养胃汤，希望对大家有所帮助。
1. 玉米须红枣汤
材料：玉米须、红枣、冰糖。
做法：将玉米须和红枣洗净，加入适量的水，放入锅中煮沸后转小火煮30分钟，最后加入冰糖调味即可。
功效：玉米须具有清热解毒、利水消肿的作用，红枣则具有补气养血、健脾益胃的功效，两者搭配可以起到养胃的作用。
2. 木耳莲子汤
材料：黑木耳、莲子、红枣。
做法：将黑木耳泡软，莲子洗净，红枣去核，加入适量的水，放入锅中煮沸后转小火煮1个小时，最后加入适量的冰糖调味即可。
功效：黑木耳具有润肺止咳、养胃生津的作用，莲子则具有清热解毒、滋阴润肺的功效，红枣则具有补气养血、健脾益胃的功效，三者搭配可以起到养胃的作用。
3. 山药瘦肉汤
材料：山药、瘦肉、姜片。
做法：将山药去皮切块，瘦肉切片，姜片切丝，加入适量的水，放入锅中煮沸后转小火煮1个小时，最后加入适量的盐调味即可。
功效：山药具有益气健脾、养阴生津的作用，瘦肉则具有滋阴润燥、益气养血的功效，两者搭配可以起到养胃的作用。
4. 银耳百合汤
材料：银耳、百合、冰糖。
做法：将银耳泡软，百合洗净，加入适量的水，放入锅中煮沸后转小火煮30分钟，最后加入适量的冰糖调味即可。
功效：银耳具有滋阴润肺、清热解毒的作用，百合则具有清心润肺、养阴生津的功效，两者搭配可以起到养胃的作用。
5. 薏米红豆汤
材料：薏米、红豆、冰糖。
做法：将薏米和红豆洗净，加入适量的水，放入锅中煮沸后转小火煮1个小时，最后加入适量的冰糖调味即可。
功效：薏米具有健脾利湿、清热解毒的作用，红豆则具有清热解毒、滋阴润肤的功效，两者搭配可以起到养胃的作用。
6. 花生猪蹄汤
材料：花生、猪蹄、姜片。
做法：将花生和猪蹄洗净，姜片切丝，加入适量的水，放入锅中煮沸后转小火煮2个小时，最后加入适量的盐调味即可。
功效：花生具有滋阴润肺、养血益气的作用，猪蹄则具有滋阴润燥、养血补肾的功效，两者搭配可以起到养胃的作用。
7. 鸡蛋韭菜汤
材料：鸡蛋、韭菜、盐。
做法：将鸡蛋打散，韭菜洗净切段，加入适量的水，放入锅中煮沸后转小火煮10分钟，最后加入适量的盐调味即可。
功效：鸡蛋具有滋阴润燥、养血益气的作用，韭菜则具有健胃消食、驱寒暖身的功效，两者搭配可以起到养胃的作用。