墨鱼的做法大全干墨鱼功效与作用 墨鱼炖公鸡的功效与作用

墨鱼的做法大全

墨鱼是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒等营养元素。墨鱼的做法也非常多样化，下面介绍几种常见的墨鱼做法。

1. 红烧墨鱼

红烧墨鱼是一道传统的家常菜，做法简单易学。具体步骤如下：

1. 将墨鱼清洗干净，切成块状；
2. 锅中放少量油，加入姜蒜煸炒，加入适量的料酒炒香；
3. 加入适量的水，放入墨鱼块，加入酱油、糖、盐、八角等调料，煮至汤汁浓稠即可。

2. 墨鱼炒饭

墨鱼炒饭是一道口感丰富的美食，不仅色香味俱佳，而且营养丰富。具体步骤如下：

1. 将墨鱼清洗干净，切成小块；
2. 将米饭煮熟备用；
3. 锅中放油，加入葱姜蒜炒香，加入墨鱼块翻炒；
4. 加入适量的盐、胡椒粉、鸡精等调料，加入煮熟的米饭炒匀即可。

3. 墨鱼炖公鸡的功效与作用

墨鱼炖公鸡是一道养生佳品，具有滋阴补肾、补血养颜的功效。具体步骤如下：

1. 将墨鱼清洗干净，切成块状；
2. 公鸡洗净切块，放入开水中焯水去血水备用；
3. 将墨鱼块、公鸡块、红枣、枸杞、姜片、葱段等放入砂锅中，加入适量的水，炖2-3小时即可。