干鱿鱼的做法大全家常炒菜
干鱿鱼是一种常见的海产品,它富含蛋白质和钙质,是一种非常健康的食品。干鱿鱼的做法也非常多样,可以炒菜、煮汤、煮粥等等。下面介绍几种常见的干鱿鱼做法。
1. 干鱿鱼炒青菜
材料:干鱿鱼、青菜、葱、姜、蒜、盐、鸡精、料酒、生抽、油。
做法:
1. 干鱿鱼提前泡发,切成小块;
2. 青菜洗净切段,葱姜蒜切末备用;
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,加入干鱿鱼翻炒几分钟;
4. 加入青菜翻炒,加入盐、鸡精、料酒、生抽调味即可。
2. 干鱿鱼炒鸡蛋
材料:干鱿鱼、鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、料酒、油。
做法:
1. 干鱿鱼提前泡发,切成小块;
2. 鸡蛋打散备用,葱姜切末;
3. 热锅凉油,放入葱姜炒香,加入干鱿鱼翻炒几分钟;
4. 加入鸡蛋翻炒,加入盐、鸡精、料酒调味即可。
3. 干鱿鱼油炸
材料:干鱿鱼、面粉、盐、料酒、油。
做法:
1. 干鱿鱼提前泡发,切成小块;
2. 干鱿鱼块加入料酒、盐腌制10分钟;
3. 将腌制好的干鱿鱼块裹上面粉;
4. 热锅凉油,放入干鱿鱼块炸至金黄色即可。
4. 干鱿鱼炒饭
材料:干鱿鱼、米饭、胡萝卜、豌豆、葱、姜、盐、鸡精、料酒、油。
做法:
1. 干鱿鱼提前泡发,切成小块;
2. 胡萝卜切成小丁,豌豆焯水备用,葱姜切末;
3. 热锅凉油,放入葱姜炒香,加入干鱿鱼翻炒几分钟;
4. 加入胡萝卜、豌豆、米饭翻炒,加入盐、鸡精、料酒调味即可。
5. 干鱿鱼炖豆腐
材料:干鱿鱼、豆腐、葱、姜、盐、鸡精、料酒、油。
做法:
1. 干鱿鱼提前泡发,切成小块;
2. 豆腐切成小块,葱姜切末;
3. 热锅凉油,放入葱姜炒香,加入干鱿鱼翻炒几分钟;
4. 加入豆腐,加入盐、鸡精、料酒调味,加入适量水炖煮10分钟即可。
6. 干鱿鱼煮粥
材料:干鱿鱼、大米、姜、盐、鸡精、料酒、油。
做法:
1. 干鱿鱼提前泡发,切成小块;
2. 大米洗净,姜切片;
3. 热锅凉油,放入姜片炒香,加入干鱿鱼翻炒几分钟;
4. 加入大米煮粥,加入盐、鸡精、料酒调味即可。
7. 干鱿鱼炒面
材料:干鱿鱼、面条、胡萝卜、豌豆、葱、姜、盐、鸡精、料酒、油。
做法:
1. 干鱿鱼提前泡发,切成小块;
2. 胡萝卜切成小丁,豌豆焯水备用,葱姜切末;
3. 面条煮熟备用;
4. 热锅凉油,放入葱姜炒香,加入干鱿鱼翻炒几分钟;
5. 加入胡萝卜、豌豆、面条翻炒,加入盐、鸡精、料酒调味即可。
