补血汤的做法大全图解 补血汤食谱大全

补血汤的做法大全图解

补血汤是一道非常适合女性的汤品，它可以帮助女性补充身体所需的营养物质，缓解疲劳，提高免疫力，同时还可以美容养颜，让皮肤更加光滑细腻。下面是补血汤的做法大全图解，快来学习吧！

1. 红枣桂圆补血汤

材料：红枣10颗、桂圆20颗、枸杞10克、红糖适量。

做法：

1. 将红枣、桂圆和枸杞洗净备用。
2. 将适量的水烧开，放入红枣、桂圆和枸杞，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 加入适量的红糖搅拌均匀即可。

2. 鸡汤补血汤

材料：鸡肉500克、红枣10颗、枸杞10克、黄芪10克、淮山20克、当归10克、姜片适量。

做法：

1. 将鸡肉洗净切块，红枣、枸杞、黄芪、淮山、当归洗净备用。
2. 将适量的水烧开，放入鸡肉、红枣、枸杞、黄芪、淮山、当归和姜片，大火煮沸后转小火煮2小时。
3. 加入适量的盐搅拌均匀即可。

3. 红枣糯米补血汤

材料：糯米100克、红枣10颗、红糖适量。

做法：

1. 将糯米洗净泡水1小时，红枣洗净备用。
2. 将适量的水烧开，放入糯米和红枣，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 加入适量的红糖搅拌均匀即可。

以上就是补血汤的做法大全图解，不同的材料搭配可以达到不同的效果，大家可以根据自己的需要选择适合自己的汤品。