过油腐竹的做法大全家常菜 黄瓜炒腐竹的做法大全家常菜

过油腐竹的做法大全家常菜

腐竹是一种富含蛋白质和纤维素的健康食品，而过油腐竹更是一道美味可口的家常菜。下面介绍几种过油腐竹的做法。

做法一：糖醋过油腐竹

材料：

1. 腐竹 100 克
2. 醋 20 克
3. 白糖 30 克
4. 红椒 1 个
5. 葱姜适量
6. 盐适量
7. 油适量

做法：

1. 将腐竹用清水泡发 30 分钟，切成段。
2. 热锅凉油，将腐竹放入炸至金黄色捞出沥干油。
3. 将葱姜切末，红椒切丝。
4. 热锅凉油，将葱姜末和红椒丝爆香。
5. 加入醋、白糖、盐和适量清水，烧开后加入腐竹，煮至汁收干即可。

做法二：过油腐竹炒肉

材料：

1. 腐竹 100 克
2. 瘦肉 100 克
3. 葱姜适量
4. 盐适量
5. 生抽适量
6. 料酒适量
7. 油适量

做法：

1. 将腐竹用清水泡发 30 分钟，切成段。
2. 将瘦肉切成薄片，用盐、生抽、料酒腌制 10 分钟。
3. 热锅凉油，将腐竹放入炸至金黄色捞出沥干油。
4. 热锅凉油，将葱姜末爆香，加入腌制好的瘦肉翻炒。
5. 加入炸好的腐竹，翻炒均匀即可。

做法三：黄瓜炒腐竹

材料：

1. 腐竹 100 克
2. 黄瓜 1 根
3. 葱姜适量
4. 盐适量
5. 生抽适量
6. 料酒适量
7. 油适量

做法：

1. 将腐竹用清水泡发 30 分钟，切成段。
2. 黄瓜去皮切成小块。
3. 热锅凉油，将腐竹放入炸至金黄色捞出沥干油。
4. 热锅凉油，将葱姜末爆香，加入黄瓜翻炒。
5. 加入炸好的腐竹，翻炒均匀，加盐、生抽、料酒调味即可。