人的头发由毛囊产生，而毛囊的数量在出生时就已确定，每个毛囊独立生长头发。也就是说，一个毛囊通常只负责一根头发的生长，拔掉一根白发，只是让这个毛囊暂时失去头发，并不会刺激周围的毛囊突然长出新的白发。白发的产生，本质是毛囊内的黑色素细胞功能衰退，法合成黑色素，与是否拔掉头发没有直接关系。
民间之所以有“拔1根长10根”的错觉，可能是因为随着年龄增长或压力变化，本就处于“变白过程中”的头发陆续显现，让人误以为是拔掉一根后“催生”了更多白发。但实际上，这些白发的出现是自然生理过程，与拔发行为关。
白头发可以拔吗？不随意拔 虽然“拔1根长10根”是谣言，但拔白发可能损伤毛囊，引发毛囊炎，长期频繁拔发还可能导致毛囊萎缩，影响头发正常生长。头发从毛囊中长出，连接毛囊的还有毛细血管和神经。用力拔白发时，可能会拉扯毛囊周围的组织，导致毛囊受损、发炎，出现红肿、疼痛，严重时甚至会让毛囊失去再生能力，造成局部脱发。此外，拔发过程中若手部清洁不到位，还可能将细菌带入毛囊，增加感染风险。
因此，即使“拔1根长10根”是假的，也不随意拔白发。如果觉得白发影响美观，更安全的做法是用剪刀贴近发根修剪，避免损伤毛囊。
白发的出现与年龄、遗传、压力、营养等多种因素相关，拔掉它既不会让白发变多，也法阻止新的白发长出。与其纠结是否能拔，不如关白发产生的原因，通过调整生活习惯、补充营养等方式，延缓黑色素细胞的衰退。科学对待白发，才是更理性的选择。