出门篇：每一步都是与太阳的"肉搏战"
"出门五分钟，流汗两小时"早已是低配版吐槽，现在的朋友圈文案已经卷到"刚化的妆出门就溶成山水画，眼线在脸颊流成黄河九曲十八弯"。有人晒出鞋底被烫变形的运动鞋，配文"怀疑自己在给鞋子做'火葬场SPA'"；还有人举着融化的冰淇淋拍照，调侃"冰淇淋：我承受了这个季节不该有的温度"。最绝的是朋友发的定位——"赤道以北，我以南，今日体感温度≈太上老君炼丹炉"，配图是自己被晒红的脖子，像刚从蒸笼里拎出来的螃蟹。居家篇：空调是唯一的"精神导师"
待在家里也别想"躺平"，空调外机嗡嗡作响，像在给整个屋子唱"安魂曲"。有人发朋友圈："空调费比房贷还准时，工资还没到账，电费单先来了——这是夏天在提醒我：活着就是'烧钱'"。阳台的多肉晒成了"肉干"，配文"我的多肉：妈，我想进冰箱冷静冷静"；连养的金鱼都浮在水面吐泡泡，被读为"鱼：这水烫得我想跳龙门，跃到冰箱里"。最扎心的是有人晒出体重秤照片："夏天减肥全靠流汗，体重轻了三斤，全是水分，不是脂肪——主打一个自我安慰"。上班篇：通勤路上的"高温历险记"
挤地铁的上班族更是把吐槽玩出了新花样。有人拍地铁里人挤人的画面，配文"地铁里的汗味比香水还浓郁，每个人都自带'咸香'Buff，改名叫'汗水浓度监测站'"。骑共享单车的同事晒出晒黑的胳膊，对比之前的照片："上周还是'白斩鸡'，这周已经是'碳烤翅'，再晒下去可以直接进烤箱了"。甚至有人把电脑蓝屏的照片发出来，说："电脑都热到罢工，我凭什么要上班？老板给每个人配个冰袋，绑在背上当'散热片'"。自嘲篇：热到开始怀疑人生
当高温突破生理极限，灵魂也开始"出走"。有人发了张自己热到模糊的自拍，文案是"此刻的我：肉体在人间，灵魂在冰柜"。还有人翻出冬天的照片对比："冬天嫌冷，夏天嫌热，原来我就是个'温度矛盾体'，直接把我塞进恒温箱"。最搞笑的是朋友转发天气预报，38度的高温后面加了句："感谢天气预报，让我知道今天的我不是'自燃'，是'被点燃'"。朋友圈里的吐槽像一场"高温吐槽大会"，你一言我一语，把被热晕的烦躁变成了笑出眼泪的段子。其实啊，夏天的热虽然让人抓狂，但这些带着烟火气的趣味文案，就像一杯加冰的酸梅汤，咕嘟一口，烦躁就跟着汗水一起蒸发了。毕竟，能把"热到融化"写成段子的人，心里一定装着整个夏天的甜。