- 浅绿色：登山鞋防滑、30L背包带防雨罩、速干衣裤备保暖内胆、头灯电池2组、登山杖双杖省力。
- 浅绿色：水2L，山脚出发时备足、能量棒5根、面包3个、电质饮料1瓶、创可贴10片、防晒霜SPF50+。
关键提示
- 红色：猴子集中在清音阁-洗象池段，背包拉链拉好，勿逗猴；雷洞坪至金顶补给，需提前备水和干粮。
- 红色：全程捷径，次日下山可选择性乘坐景区车报国寺-万年寺段40元/单程，但会缩短徒步距离。
峨眉山全程徒步两天一夜45.11km有什么实用攻略？
峨眉山全程徒步两天一夜45.11km攻略
路线总览
峨眉山全程徒步45.11km，两天一夜行程需覆盖山脚→半山→金顶→山脚，全程累计爬升约3000米，耗时约22小时，核心路线为：报国寺→清音阁→万年寺→洗象池→雷洞坪→金顶→接引殿→万年寺→清音阁→报国寺。
第一天：山脚→雷洞坪25.3km，约12小时
07:00 出发：从报国寺山门开始，沿公路徒步至伏虎寺2km，1小时，石板路平缓，途经摩崖石刻。
09:00 清音阁：行至清音阁5km，2小时，此处为半山枢纽，可补充饮用水5元/瓶和烤肠10元/根，别忘了打卡“双桥清音”瀑布。
12:00 万年寺：经白龙洞、一线天9km，3小时，抵达万年寺门票10元，寺内素斋30元/份可作午餐，休整1小时。
16:00 洗象池：穿遇仙寺、九岭岗12km，4小时，洗象池有热食售卖泡面15元/桶，此处海拔2070米，开始出现猴子，勿手提食物。
19:00 雷洞坪：最后3.3km陡峭石阶，耗时3小时抵达雷洞坪，住宿选雷洞坪宾馆提前预订，300-500元/晚，含热水和电热毯。
第二天：雷洞坪→金顶→山脚19.8km，约10小时
04:00 登顶：从雷洞坪徒步至接引殿1.5km，30分钟，再沿“七里坡”石阶上金顶3km，1.5小时，备头灯和防风外套，凌晨气温-5℃~0℃。
06:30 日出：金顶观云海日出冬季6:50-7:10，夏季6:00-6:20，普贤金像前拍照后，7:30开始下山。
10:00 万年寺：经接引殿、洗象池6km，3小时，回到万年寺，乘索道65元/单程至万年停车场，或继续徒步。
14:00 山脚：从万年寺沿原路返回清音阁5km，2小时，再至报国寺5km，2小时，全程。
装备清单