一开始部分5分钟
1. 队列练习:师生问好,进行立正、稍息、向前看齐练习,动作整齐。 2. 热身运动: - 慢跑2圈约200米,调整呼吸; - 关节活动:颈、肩、腰、膝、踝关节绕环; - 趣味热身操:“小鸟飞”上肢伸展、“小兔跳”原地双脚跳。二基本部分20分钟
1. 技能学习:跳跃练习 - 单脚跳:教师示范,“屈膝、摆臂、落地轻”,学生分组练习每组5人,沿直线跳10米; - 双脚跳圈:将呼啦圈间隔1米摆放,学生连续跳过5个呼啦圈,落地踩圈中心。2. 游戏:“快快集合” - 规则:学生分成4队,听到口哨后,迅速跑到对应标志桶旁集合,最快且整齐的队伍获胜; - 拓展:加入“反向口令”如“向左转”实际向右转,提升反应能力。
三部分5分钟
1. 放松整理:配合音乐做拉伸操弓步压腿、侧腰拉伸,调整呼吸。 2. 课堂小结:表扬积极参与的学生,“安全运动”和“团结协作”。 四、教学提示 1. 单个动作练习时间不超过3分钟,避免学生疲劳。 2. 游戏环节需明确规则,教师及时示范和纠正。 3. 关特殊学生,适当调整动作难度如降低跳跃高度。通过以上环节,简易版教案能在40分钟内高效成教学目标,兼顾趣味性与技能培养,三年级学生认知规律。
