这四款养生茶将传统食材的功效与现代养生需求结合，通过日常饮用调理身体。根据自身需求选择适合的茶饮，让养肝、养气血、美颜成为一种轻松的生活方式。
四款养生茶如何养肝、养气血、美颜呢？
喝出健康好气色：四款养肝、养气血、美颜养生茶
在快节奏的现代生活中，养生茶成为不少人调理身体的首选。以下四款养生茶，从养肝、养气血到美颜，全方位呵护身体健康，让你由内而外散发活力。
第一款：菊花决明枸杞茶——疏肝降火，明目养肝
材料：(菊花5g、决明子8g、枸杞10g)
功效：清热毒、养肝明目。菊花清泻肝火，决明子润肠通便、疏泄肝气，枸杞滋补肝肾，三者搭配可缓肝火旺引起的目赤肿痛、口干口苦，长期饮用能改善熬夜后的肝疲劳。
冲泡：热水闷泡5分钟，下午饮用最佳。
第二款：红枣桂圆红糖茶——补气养血，红润面色
材料：(红枣5颗、桂圆5粒、红糖10g)
功效：补气养血、调和脾胃。红枣富含铁元素，桂圆补心脾、益气血，红糖活血化瘀，适合气血不足导致的面色苍白、手脚冰凉，坚持饮用可使肌肤红润有光泽。
冲泡：红枣去核，与桂圆、红糖一同煮10分钟，晨起空腹温饮。
第三款：玫瑰洛神花茶——疏肝郁，活血养颜
材料：(玫瑰花5g、洛神花3g、陈皮3g)
功效：疏肝郁、活血养颜。玫瑰花调节内分泌，洛神花抗氧化、提亮肤色，陈皮理气健脾，三者搭配能改善气滞血瘀引起的黄褐斑，同时缓情绪压力，让肌肤细腻透亮。
冲泡：热水冲泡，加少许蜂蜜调味，饭后饮用。
第四款：桑葚枸杞黑芝麻茶——滋补肝肾，乌发美颜
材料：(桑葚10g、枸杞8g、黑芝麻5g)
功效：滋补肝肾、益精血，帮助改善面色晦暗、头发早白。桑葚滋阴补血，黑芝麻固肾乌发，搭配枸杞增强肝肾滋养，适合长期劳累导致的气血亏虚，由内而外养出健康好气色。
冲泡：材料略捣碎，热水闷泡10分钟，睡前饮用。