一、准备工作
刷机前需确保：iPhone 5已电量充足50%以上，准备原装Lightning数据线，电脑安装最新版爱思助手官网下载，避免第三方渠道，并备份设备内重要数据照片、通讯录等。意：越狱设备刷机后会清除所有数据，且越狱状态将失效。二、下载匹配固件
打开爱思助手，用数据线连接iPhone 5，待软件识别设备后，点击左侧“刷机越狱”→“一键刷机”。在固件列表中，选择与iPhone 5匹配的iOS固件版本iPhone 5最高支持iOS 10.3.3，切勿选择高于此版本的固件，点击“下载固件”等待成。三、进入DFU模式
这是刷机关键步骤，操作需精准： 1. 关闭iPhone 5，断开数据线； 2. 长按电源键3秒，同时按下Home键，保持10秒； 3. 松开电源键，继续按住Home键约5秒，直至爱思助手提示“已进入DFU模式”。按正确步骤进入DFU模式，避免误判为恢复模式。四、开始刷机
DFU模式确认后，回到爱思助手“一键刷机”界面，勾选已下载的固件文件，取消勾选“保留用户资料刷机”越狱设备需清除数据，点击“立即刷机”。软件将自动处理验证、写入固件等流程，期间设备屏幕可能黑屏或显示苹果logo，切勿断开连接或操作设备。五、成刷机与激活
等待5-10分钟，刷机成后设备会自动重启，屏幕显示“ hello”界面。此时按提示成激活设置选择语言、网络等，连接爱思助手可查看设备状态，显示“正常模式”即表示刷机成功。刷机成后设备将自动重启，原越狱状态会被清除，需重新越狱需另行操作。以上步骤适用于iPhone 5越狱后通过爱思助手刷机，重点在于固件匹配、DFU模式操作及全程保持连接稳定，按提示执行即可顺利成。