究竟什么是时空伴随者？怎么才能知道自己是不是时空伴随者？
“时空伴随者”是当前疫情防控中常用的防疫术语，指的是与新冠病毒阳性感染者在特定时空范围内存在交集的人员。具体来说，当一个人的手机号与阳性感染者的手机号在同一时空网格通常以800米×800米为单位内，共同停留超过一定时间多数地区设定为10分钟及以上，论是否直接接触，这个人就可能被判定为时空伴随者。这种判定基于大数据追踪技术，通过分析手机信令数据，捕捉不同人员在同一时空范围内的活动轨迹重叠情况。判断自己是否为时空伴随者，主要有三个直接途径。
最直观的信号是健康码变色。目前多数地区的健康码管理规则中，时空伴随者的健康码会由绿码转为黄码。若打开健康码时发现颜色变为黄色，且系统提示“时空伴随者”相关样，基本可确认自己处于该状态。
其次是接收官方通知。疾控中心或社区会通过短信向被判定为时空伴随者的人员发送提示，内容通常包括“您曾与新冠阳性感染者存在时空交集，被判定为时空伴随者”，并简要说明后续需配合的防疫如核酸检测、健康监测等。这类短信一般由官方渠道发送，需意识别真伪，避免轻信非官方信息。
此外，可主动通过官方平台查询。许多地区的政务服务APP、健康码小程序或疫情防控指挥部官方网站，提供“时空伴随者自查”功能。通过输入本人手机号、身份证号等信息，系统会根据大数据比对结果，反馈是否属于时空伴随者范围。
需要意的是，时空伴随者不等同于密切接触者，其感染风险相对较低，但仍需按防控配合落实健康管理措施。判断是否为时空伴随者的核心，在于是否收到官方渠道的提示或健康码状态的明确变化，需过度恐慌或自行猜疑。