Windows 7系统作为经典操作系统，虽然微软已停止官方支持，但仍有大量用户在继续使用。针对这部分用户，选择适配的QQ版本需兼顾兼容性、功能整性和安全稳定性。目前，腾讯官方已明确标“支持Windows 10及以上”的QQ新版本不再兼容Windows 7，因此用户需选择历史版本以确保正常运行。
从官方兼容性说明及用户实际体验来看，QQ 9.6.2版本是Windows 7系统的最优选择。该版本发布于2021年，是腾讯最后一批明确支持Windows 7的稳定版本，涵盖了日常通讯所需的核心功能：即时消息、文件传输、音视频通话、群组管理等，同时优化了对旧系统的资源占用，在低配Win7电脑上也能流畅运行。相比更高版本，QQ 9.6.2避免了因系统组件缺失导致的闪退、安装失败等问题，且界面简洁，广告插件较少，适合对功能需求务实的用户。
若用户希望体验部分新版本特性，可尝试QQ 9.7.x系列，但需意部分功能可能存在兼容性瑕疵，例如皮肤商城加载缓慢或个性化设置异常。此外，务必通过腾讯官方网站或可信渠道下载安装包，避免第三方平台的修改版带来安全风险。对于追求极致稳定的用户，锁定QQ 9.6.2版本，并关闭自动更新，防止程序后台升级至不兼容版本。
安装后，通过“Windows兼容模式”运行程序右键程序图标→属性→兼容性→勾选“以兼容模式运行该程序”并选择Windows 7，进一步降低运行异常概率。核心需求优先的场景下，经典版本的稳定性与兼容性仍是Win7用户的首要考量，QQ 9.6.2版本在功能与适配间取得了较好平衡，可作为长期使用的可靠选择。