重阳节是什么节日，有哪些风俗？

登高望远：重阳核心习俗 重阳登高的习俗最早可追溯至西汉。据《西京杂记》记载，古人认为九月初九“阳气升至极点”，登高可“避灾厄、接天福”。最初源于桓景随费长房登高避灾的传说，后演变为秋日登高望远的民俗活动。每逢重阳，人们结伴登山，俯瞰山河，既寄寓“步步高升”的美好愿景，也借秋高气爽之时舒展身心。唐代文人尤爱重阳登高，王维“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”便作于重阳登高之际。

赏菊饮酒：秋日雅事 菊花因秋季盛开、耐寒凌霜，被视为“长寿之花”，与重阳结下深厚渊源。魏晋时期，文人雅士便有重阳赏菊之风，至唐代，赏菊成为官方习俗，宫廷与民间皆会举办“菊花会”。菊花酒则是重阳必备饮品，古人认为其有清热明目、祛灾延年之效。《荆楚岁时记》载：“九月九日，采菊酿酒，至来年九月始熟，谓之‘菊花酒’。”饮菊花酒、赏菊花景，成为重阳最富诗意的民俗。

佩插茱萸：辟邪祈福 茱萸气味浓烈，古人认为其可驱虫、逐风、辟邪，故有“辟邪翁”之称。重阳佩茱萸的习俗先秦已见，至汉代形成定式：或插茱萸于鬓发，或制成香囊佩戴。《东京梦华录》记载宋代汴京重阳：“都人多出郊外登高，……佩茱萸，饮菊酒，以祈延年。”茱萸的香气与登高、赏菊共同构成重阳“辟邪祈福”的民俗符号。

吃重阳糕：步步高升 重阳糕是节日标志性食品，因“糕”与“高”谐音，寓意“百事俱高”“生活高升”。糕体多为多层，上插小旗，象征登高远眺；有些还会印“寿”字或嵌枣、栗，取“早立”“利市”之意。宋代《岁时广记》载：“造面糕，……上置小鹿数枚，号‘食禄糕’”，可见其不仅是食物，更是承载美好祝愿的民俗载体。

敬老孝亲：现代重阳核心 1989年，我国将重阳节定为“敬老节”，赋予这一传统节日新的时代内涵。如今，重阳已成为弘扬尊老、敬老、爱老美德的重要载体：子女会为老人准备重阳糕、菊花酒，陪长辈登高赏景，或组织敬老活动。这一转变让古老节日在传承中焕发新生，成为连接传统与现代的文化纽带。

从登高避灾到敬老孝亲，从赏菊饮酒到佩萸食糕，重阳节的风俗始终围绕“长寿”“祈福”“感恩”的核心。它既是古人对自然时序的敬畏，也是对伦理亲情的珍视，更在当代成为传承中华美德的文化符号。