这些动作名称构成了柔道技术体系的基石，从站立投放到地面控制，从自我保护到攻防转换，每一个名称都对应着精确的身体控制与力学原理。通过反复练习这些基本功，才能逐步掌握柔道的核心要义，实现技术与精神的统一。
柔道基本功的全部动作名称都有哪些？
柔道基本功动作名称全析
柔道的根基在于扎实的基本功，其动作体系涵盖投技、寝技、受身等核心内容，每个动作名称均承载着独特的技术逻辑与实战价值。以下是柔道基本功动作名称的整梳理：
一、投技基础动作
投技是柔道站立对抗的核心技术，包含手技、腰技、足技三大类：
手技：浮落、小手返、一本背负投、隅落、肩车
腰技：腰车、扫腰、钓腰、谷落、腰廻
足技：大外刈、小外刈、大内刈、小内刈、足车、膝车、送足扫、内股、外股
二、寝技基础动作
寝技分为固技、绞技、关节技三类，是倒地后的控制与降服技术：
固技：横四方固、纵四方固、肩固、腕缄固、袈裟固、崩袈裟固、上四方固、骑兵固
绞技：片十字绞、逆十字绞、袖车绞、裸绞、三角绞、送襟绞、领巾绞
关节技：腕挫十字固、腕挫腕固、腕缄、膝十字固、足缄、踝固
三、受身技术
受身是保护自身安全的倒地技巧，分为前、后、侧三个方向：
前受身、后受身、侧受身、前方转体受身、后方转体受身
四、基本姿势与步法
基础姿势与移动是技术运用的前提，包括：
自然体、实战体、准备体、滑步前滑、后滑、侧滑、垫步、交叉步、绕环步