家常鲫鱼豆腐大全,味道鲜美又营养,做法简单易学

家常鲫鱼豆腐大全,味道鲜美又营养,做法简单易学

一、材料准备

1、鲫鱼1条,去鳞、去内脏、去头、去尾,洗净后斜着切成4块;

2、豆腐300克,切小块;

3、葱姜蒜适量,姜切片,蒜切末;

4、盐、白胡椒、料酒、生抽、老抽、鸡精、清水、香油、菜籽油适量。

二、清煮鲫鱼豆腐

1、起锅热水,加入几片姜片和1汤匙料酒,放入鲫鱼块煮至三成熟后捞出;

2、将煮鱼的清水倒掉,起锅加适量清水烧开,放豆腐块,中火煮15分钟左右;

3、将鲫鱼块和葱姜丝放入滚水中焯水,捞出装盘;

4、将煮豆腐的汤倒入另一个锅里加入适量盐和白胡椒粉,调味后上鱼和葱姜丝即可。

三、红烧鲫鱼豆腐

1、鲫鱼块用少量盐、姜片、料酒腌制30分钟,豆腐块用热水焯烫青色去掉;

2、热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,放入鲫鱼块稍微煎一下,加入1汤匙料酒,淋入老抽翻炒;

3、加入清水烧开,接着放入豆腐块和适量盐和糖,中火烧7-8分钟,调味后撒上葱花即可。

四、糖醋鲫鱼豆腐

1、鱼块用白胡椒粉、生姜粉和料酒少量腌制,豆腐用水焯过;

2、热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,放入鱼块翻炒至微黄,加入适量盐和生抽炒香;

3、加适量水,加入醋和糖,中火烧10分钟,加适量玉米淀粉勾芡后加入豆腐,开锅后撒上葱花即可。

五、总结

家常鲫鱼豆腐不仅口感鲜美,而且营养丰富,做法也十分简单。清煮鲫鱼豆腐保留了食材的原汁原味,红烧鲫鱼豆腐味道浓郁,糖醋鲫鱼豆腐则更具中国特色。家常做法适合各个阶层人群,特别是钟爱美食的人,是一道不可多得的美食佳品。

延伸阅读: