家常清煮鲤鱼豆腐的做法大全,史上最全的食谱分享!

家常清煮鲤鱼豆腐的做法大全,史上最全的食谱分享!

一、食材准备

1、鲤鱼一条,约500克。

2、豆腐2盒,约500克。

3、葱、姜、蒜各适量。

4、料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、香油各适量。

二、制作过程

步骤1:去鱼鳞、内脏

1、将鲤鱼剖成两半,去掉鳞片和内脏,清洗干净。

步骤2:焯水去腥

1、开水中加入适量盐和葱姜,放入鱼肉焯水至8分熟,捞出备用。

步骤3:豆腐水煮

1、豆腐切块,放入锅中。

2、加入适量清水,水面没过豆腐,放入葱姜蒜。

3、开火,待水煮开后转小火慢慢煮到豆腐变软。

步骤4:烹制鱼肉

1、热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入料酒。

2、放入鱼肉翻炒至金黄,加入适量的水。

3、放盐、糖、鸡精、生抽、老抽,烧开后转小火下盖慢慢煮烂。

4、放入焯水过的豆腐,翻炒均匀,放少量香油即可装盘上桌。

三、豆腐鲤鱼汤

1、将鱼头、鱼骨洗净,放入锅中加适量清水,放入葱姜蒜。煮开后转小火慢慢煮,撇去浮沫。

2、豆腐切块,放入锅中煮至烂软。

3、加入盐、鸡精、味精调味,放入适量葱花即可。

四、煮鱼片豆腐汤

1、鲤鱼肉片倒入适量淀粉拌匀备用。

2、豆腐切成小块煮至烂软,加盐、鸡精提味。

3、锅中倒油,放入姜片炒香,放入鱼片煮至变白。

4、淋入凉水,再次滚煮后放入豆腐,加少量盐烧开关火,加蒜泥拌匀食用。

五、总结:

清煮鲤鱼豆腐是一道家常菜,口味清淡、营养丰富、易于消化吸收,适合各个年龄段的人群食用。在制作过程中要注意,鲤鱼要去鳞、去腥,豆腐要煮烂,加入适量调料和香油才能保持原汁原味的新鲜美味。

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