枣山楂活双酵母,粉浆香甜多美味——山楂红枣粉做法分享
一、配料准备
1、山楂红枣粉:150克
2、水:500克(约2碗)
3、枸杞、蜂蜜:适量
4、活性酵母、面粉:适量
山楂红枣粉的比例为3:2,这样口感更加醇厚。水的用量可以根据个人口感适当调整,如果想要更加浓稠,可以减少水的用量。
二、制作步骤
1、制作酵母面:将活性酵母、面粉和水混合,揉成面团,发酵至2倍大。
2、将发好酵母面撕成小块,放入山楂红枣粉中,加入适量水,搅拌均匀成为粉浆状,发酵15分钟。
3、预热锅子,加入粉浆,中小火慢炖10分钟。
4、开启大火,搅拌均匀,继续炖煮5分钟。
5、熄火之后加入蜂蜜、枸杞,搅拌均匀即可。
三、营养价值
1、山楂红枣粉富含多种维生素和矿物质,比如维生素C、钙、铁等,能够补充人体所需的营养物质,有益于健康。
2、枣山楂活双酵母富含活性酵母和乳酸菌,有益于维护肠道菌群平衡,促进消化吸收。
3、蜂蜜和枸杞富含多种人体必需的氨基酸和葡萄糖,能够提供能量和营养,增强免疫力。
四、小贴士
1、煮粉浆的时候,要不停地搅拌,防止粘锅。
2、根据个人口感可以适当调整甜度。
3、如果想要更加健康,可以使用无糖的枣和山楂制作。
五、总结
枣山楂活双酵母,粉浆香甜多美味,是一种营养丰富、口感极佳的食品。它的制作方法简单易行,适合在家里制作。而且,山楂红枣粉的营养价值也是非常高的,能够满足人体对营养的需要。
最后,建议大家在制作过程中要注意上述小贴士,这样才能制作出更加美味、更加健康的山楂红枣粉。希望大家能够尝试制作一下,并且享受其中的美味和营养。
