制作美味滋补红枣桂圆茶，健康美丽从口中开始！

一、材料准备

1、红枣10粒，桂圆干20克，生姜1小块。

2、热水500毫升。

3、冰糖适量。

红枣和桂圆都是中医里面广泛应用的食材，红枣具有补气血、养胃、增强免疫力的作用，桂圆则有养心安神、滋补益气、美容养颜的功效。喝红枣桂圆茶能够补血益气、清心安神、美容养颜、缓解疲劳。

二、做法步骤

1、将红枣清洗干净，用开水泡一下（去掉淤泥和表面的浮沫）。

2、将桂圆果洗净，备用。

3、将生姜切成片状，备用。

4、将所有材料放入热水中，加入适量冰糖，用小火煮五分钟即可。

注意：热水不要过量，太多的热水会稀释茶水的浓度。

三、食用注意事项

1、红枣桂圆茶可适量食用，每日一杯即可。

2、孕妇和糖尿病患者不适合饮用。

3、在烹饪过程中可根据个人口味加减冰糖。

四、其他饮用方法

1、加入其他食材：茯苓、百合、枸杞等中草药都可与红枣桂圆搭配饮用，增加营养成分。

2、加入茶叶：将红茶或者绿茶放入红枣桂圆茶中沏，可以增加茶香味，也增加了不同的健康营养。

3、加入果汁：将红枣桂圆茶加入柠檬汁或者其他水果汁中，可以增加芳香味和果香味。

五、总结

红枣桂圆茶是一种传统的中药配方，具有滋补健脾、养生护肤、健脑益智等功效。通过本篇文章的了解，相信读者们已经掌握了红枣桂圆茶的制作方法以及食用注意事项，健康的美丽从口中开始！