美白牙膏的好评，真的能信吗？

美白牙膏的好评，不全是“刷”出来的奇迹，一半是真实去渍的效果，一半是心理期待在“加分”。

首先，真实去渍是好评的核心支撑。很多美白牙膏添加了温和的摩擦剂如水合硅石或低浓度过氧化物，能针对性去掉牙齿表面的外源性污渍——比如喝咖啡留下的褐色痕迹、抽烟附着的烟渍。常喝咖啡的上班族用两周后，发现牙面不再发黄发暗，自然会夸“效果看得见”；烟民用后烟渍淡了一圈，也会给出“比普通牙膏好用太多”的好评。这些反馈不是凭空捏造，而是牙齿表面脏东西被清除后的直观感受。

其次，心理期待放大了“变白”的感知。买美白牙膏的人，本身就带着“希望牙齿变白”的预设。用的时候，会不自觉拿现在的牙齿和之前对比：哪怕只是牙齿变干净了一点，也会因为期待，把“干净”等同于“变白”。加上品牌包装上的“七天亮白”“深层去渍”宣传，先入为主的暗示让用户更容易觉得“确实有效果”，从而写下好评。

最后，好评多来自“有效人群”的声音。美白牙膏对“外源性着色”的牙齿效果明显，但对天生黄牙、四环素牙这类内源性变色作用很小。不过，内源性变色的用户要么不会主动写评价，要么写了差评也容易被大量有效用户的好评淹没。所以我们看到的好评，大多是那些牙齿容易去渍的人给出的真实反馈，并非所有人都能达到同样效果。

总的来说，美白牙膏的好评并非空穴来风，它确实能决部分人的牙齿着色问题，但也受心理期待和个体差异影响。理性看待这些好评，根据自己的牙齿情况选择，就能避免盲目跟风。