牙膏真的能美白牙齿吗？别被“亮白”广告骗了！
牙膏能不能美白牙齿？答案不是简单的“能”或“不能”——它只能帮你“擦干净”牙齿表面的污渍，让牙齿回到原本的象牙白，却没法让天生黄牙或变色牙变成广告里的雪白。牙齿看起来发黄，大多分两种情况：外源性污渍和内源性变色。牙膏的“美白”作用，只针对前者。 牙齿表面每天会附着食物残渣、咖啡渍、茶渍、烟渍这些外源性脏东西，它们像一层薄膜盖在牙齿上，让牙齿失去光泽。牙膏里的摩擦剂比如水合硅石、碳酸钙就像细小的清洁颗粒，通过刷牙时的机械摩擦，把这些表面污渍擦掉，露出牙齿本来的象牙白——这不是“美白”，是“还原清洁”。
有些牙膏会添加少量过氧化氢或焦磷酸盐，号称“化学美白”，但效果极其有限。为了避免刺激口腔黏膜，这些成分的浓度通常低于1%，远低于牙医使用的专业美白产品浓度3%-10%。低浓度只能轻微分表面色素，对深入牙釉质甚至牙本质的内源性变色比如遗传黄牙、四环素牙几乎效。
至于广告里那些一口亮白的牙齿？要么是模特本身牙齿就好，要么是后期修图，要么是用了专业美白手段后的效果。普通牙膏根本达不到那种速效亮白的假象。
总之，牙膏的“美白”只是清洁去污的副产物，它没法改变牙齿本身的颜色。别再指望用牙膏让黄牙变雪白——它的本职，是帮你保持牙齿干净健康。
：用户，、、不过度释，结构总，清晰易懂。