牙齿美白有什么项目？这两类核心区别你得知道！
牙齿美白的项目其实就分两大类——在牙科诊室做的、自己在家弄的。但最本质的区别不是操作地点，而是能不能专业控制美白成分的浓度，以及精准覆盖牙齿而不刺激牙龈。这两点直接决定了效果好不好、安不安全。第一类：诊室项目——快速见效，医生控场保安全
诊室里最常见的是冷光美白。医生会先在你牙龈上涂一层保护剂像给牙龈穿了“防刺激外套”，再在牙齿表面涂高浓度美白凝胶过氧化氢浓度15%-35%，然后用冷光照射加速反应。 为啥必须医生做？高浓度成分如果直接碰牙龈会灼伤，医生能精准把凝胶只涂在牙齿上，保护剂也能挡住刺激。而且高浓度意味着效果快，一次就能白2-5度，当天就能看到变化。还有皓齿美白、激光美白，原理差不多——都是医生用高浓度成分+专业保护，快速出效果。第二类：家用项目——温和慢调，贴合度是关键
在家做的分两种：- 医生定制托盘：先去诊所做牙模，医生根据牙模做贴合你牙齿的透明托盘，给你低浓度凝胶3%-10%过氧化氢。每天晚上戴1-2小时，坚持2周能白1-3度。优势是托盘贴合，凝胶不会蹭到牙龈，温和不敏感，效果比超市买的更稳。
- 超市牙贴/凝胶：浓度更低一般10%以内，价格便宜，但托盘是预制的，不一定贴合你的牙齿，凝胶容易流到牙龈上导致敏感。效果慢需4周以上，白度也有限1-2度。
选项目看核心需求
不用纠结广告里的花名，抓核心就行：想快速变白选诊室项目医生控浓度保安全；想温和长期调选定制家用托盘；图方便便宜选超市牙贴但要意贴合。不管哪种，先确保不刺激牙龈、牙齿不敏感，再谈变白。：、，紧扣核心区别展开，结构总，语言