美白牙膏，真的能让牙齿“白”起来吗？
美白牙膏的美白效果， 部分可信，但效果有限，且并非万能。它更像是牙齿的“浅度清洁面膜”，而非“强效漂白剂”。首先，它能去除外源性色素沉着——但深度有限。许多美白牙膏添加了更细或更具清洁力的摩擦剂，或辅助性的化学清洁剂，它们能帮助清除牙齿表面因咖啡、茶、烟等造成的轻度色素附着。这种“美白”更像是还原牙齿本真的颜色，而非让牙齿变得更白。对于长期、深层的色素沉积，其效果微乎其微。
其次，部分牙膏含漂白成分——但浓度极低。诸如过氧化氢、过氧化脲等漂白成分确实存在于一些美白牙膏中，理论上能通过氧化作用分色素分子。然而，牙膏中的这类成分浓度受到严格限制，远低于专业美白产品或诊所治疗的浓度，因此漂白效果非常温和，且需要长期使用才可能看到微弱变化。
再者，牙齿着色的“深浅”与“内外”，决定了牙膏的“天花板”。对于内源性着色，如氟斑牙、四环素牙，或随着年龄增长出现的牙本质变色，美白牙膏几乎能为力。这些情况需要专业的医疗美白手段才能改善。
总而言之，美白牙膏可以帮助维护牙齿表面的洁净，延缓色斑形成，对于轻度外源性着色可能有一定的改善作用，让牙齿看起来更干净。但期望它能让黄牙彻底变白，达到理想中的亮白效果，往往难以实现。它是日常口腔护理的辅助，而非神奇的美白法宝。