美白牙膏真能把牙齿“漂”白？它靠的是啥“魔法”？
很多人挤牙膏时都盯着“美白”二字，盼着刷牙能像广告里那样一口亮白。其实啊，美白牙膏根本不是“漂”牙齿——它更像牙齿的“清洁小能手”，用“擦一擦”“溶一溶”“吸一吸”这三招，把牙齿表面和浅层的色素弄走，让牙齿回到本来的亮泽，不是真的把牙齿“染”白或者“漂”白。
第一招：物理摩擦——用“细沙子”擦掉表面脏污
美白牙膏里最常见的“清洁队员”是二氧化硅、碳酸钙这类细颗粒，就像你擦小白鞋用的细鞋粉，摸起来滑滑的，不会刮坏鞋皮。这些颗粒跟着牙刷在牙齿上蹭，能把咖啡渍、茶渍、烟渍这些贴在牙齿表面的“顽固污渍”一点点擦掉。比如你天天喝咖啡，牙齿上会结一层黄膜——这层膜不是牙齿本身黄，就是脏东西粘在上面。美白牙膏的小颗粒就像“牙齿橡皮擦”，把这层膜擦掉，牙齿自然就亮了。但要意，颗粒不能太粗：有些“强效美白”牙膏用了粗碳酸钙，天天刷会把牙齿表面的保护壳牙釉质磨薄，反而会让牙齿变敏感。第二招：化学溶——用“小剪刀”剪开深层色素
有些美白牙膏里加了过氧化氢就是双氧水或者植酸钠，这俩是“化学小帮手”。过氧化氢能分色素分子：比如牙齿浅层的黄色素，本来是一大团粘在牙齿里，过氧化氢把它剪成小碎片，小碎片就能跟着口水或者水冲出来；植酸钠更温柔，是从植物里提取的，能像胶水一样“粘”住色素，然后带着色素一起被刷走。比如你小时候喝太多可乐，色素渗到牙齿浅层，这种牙膏就能把这些色素“揪”出来——但要是色素渗到牙齿深层比如四环素牙，这招就没用了，因为牙膏根本进不去那么深。第三招：吸附作用——用“海绵”吸走游离色素
最近很火的“竹炭美白牙膏”“活性炭牙膏”，靠的是吸附原理。活性炭和竹炭有很多密密麻麻的小孔，就像海绵一样，能把口腔里的游离色素比如刚喝了奶茶的色素吸到孔里，然后跟着牙膏泡沫吐出去。但这招的效果很有限——毕竟海绵只能吸表面的游离色素，要是色素已经粘在牙齿上或者渗进去了，海绵也吸不出来。而且活性炭是黑色的，有些牙膏为了“看起来有效”，会加很多活性炭，但其实反而会让牙齿看起来更脏，还可能磨坏牙釉质。其实啊，美白牙膏的本质就是“加强版清洁牙膏”——它比普通牙膏多了点摩擦颗粒或者化学成分，能把牙齿清洁得更干净，但不是“漂白剂”。牙齿本身的颜色是乳黄色的，因为牙釉质下面的牙本质是黄色的，健康的牙齿本来就不是“死白死白”的。美白牙膏能决的，只是“脏”导致的黄，不是牙齿本身的颜色黄。比如你天生牙齿偏黄，或者小时候吃了四环素药导致的黄牙，美白牙膏根本没用——想要明显效果，还是得找牙医做冷光美白或者贴面。
说到底，美白牙膏的“魔法”，不过是把牙齿“洗干净”而已。想要牙齿亮白，最靠谱的还是好好刷牙用对方法，刷够3分钟，少喝奶茶、咖啡这些容易染色的饮料——毕竟，牙齿的“白”，首先得是“干净的白”，不是“漂出来的白”。