美白牙膏，并非“绝对安全”，但也需“谈白色变”。它的安全性，很大程度上取决于成分、使用方式以及个体差异。
许多美白牙膏依赖“物理摩擦”和“化学漂白”双重作用。一方面，一些牙膏添加了较高浓度的摩擦剂，如碳酸钙、水合硅石等，通过机械摩擦去除牙齿表面的色素沉积。这本身可厚非，但如果摩擦剂颗粒粗大或长期用力过猛刷牙，可能会损伤牙釉质，使牙齿变得敏感，反而更容易着色。另一方面，部分产品含过氧化氢、过氧化脲等漂白成分，它们能分色素分子，达到美白效果。然而，这些化学物质可能对口腔软组织产生刺激，引起牙龈不适、牙齿敏感，长期高浓度使用的潜在风险也仍有争议。此外，一些美白牙膏会添加酸类成分辅助去除牙菌斑和色素，但长期使用可能破坏口腔酸碱平衡，间接影响牙釉质健康。
因此，美白牙膏的“安全”是一个相对概念，并非简单的“是”或“否”。选择正规品牌、意查看成分表、控制使用频率、采用正确刷牙方式，并关使用后的口腔反应，才能在追求美白的同时，将潜在风险降到最低。