心理总感觉没底 慌(为什么总感觉噎得慌)
现代社会节奏快，压力大，让人们的心理状态变得越来越脆弱。有些人总感觉噎得慌，心理总感觉没底，这种情况在社交场合、面对陌生人、面对压力时尤为明显。下面，我们来探讨一下为什么会出现这种情况。
焦虑症是罪魁祸首
焦虑症是一种常见的心理疾病，患者会出现焦虑、害怕、不安、心慌等症状。焦虑症患者的身体会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素会导致心跳加快、呼吸急促、手脚发冷等症状，让患者产生心理上的恐慌感。因此，如果你总感觉噎得慌，不妨去医院做一个心理测试，看看是否患上了焦虑症。
自卑感导致的心理障碍
自卑感是一种常见的心理障碍，很多人都会有这种感觉。自卑感会让人感觉自己不够好，不够聪明、不够漂亮、不够有钱等等。这种感觉会让人产生心理上的压力，让人变得不自信，从而出现噎得慌的情况。如果你总感觉噎得慌，不妨反思一下自己是否有自卑感，如果有的话，可以通过自我调节来缓解这种情况。
心理暗示让你噎得慌
有时候，我们的心理暗示会让我们产生一些不必要的恐慌感。比如，如果你听到别人说“这个地方空气不好，容易噎得慌”，你就会在这个地方感到不安。这种情况下，你可以通过自我暗示来缓解这种情况。告诉自己“我是健康的，不会轻易噎得慌”，这样就可以让自己感觉更加安心。
总结
总体而言，心理总感觉没底，噎得慌是一种常见的心理状况。如果这种情况持续时间较长，建议去医院进行心理测试，以便早日得到治疗。同时，我们也可以通过自我调节、自我暗示等方式来缓解这种情况，让自己的心理状态更加健康。