杂粮粥的做法大全
杂粮粥是一种营养丰富、健康美味的食品，可以补充人体所需的各种营养素，特别适合健康饮食的人群。下面介绍几种常见的杂粮粥的做法。
1. 玉米杂粮粥
材料：玉米粒、糯米、红豆、花生、薏米、黑米。
做法：
1. 将玉米粒、糯米、红豆、花生、薏米、黑米混合后，用清水浸泡一夜。
2. 第二天将混合好的杂粮放入锅中，加入适量的水，开火煮沸后转小火，煮至粥稠即可。
2. 麦片杂粮粥
材料：燕麦片、黑米、红豆、莲子、花生、薏米。
做法：
1. 将黑米、红豆、莲子、花生、薏米混合后，用清水浸泡一夜。
2. 第二天将混合好的杂粮放入锅中，加入适量的水，开火煮沸后转小火，煮至粥稠。
3. 将燕麦片加入粥中，继续煮约5分钟即可。
3. 红豆杂粮粥
材料：红豆、糯米、薏米、黑米。
做法：
1. 将红豆、糯米、薏米、黑米混合后，用清水浸泡一夜。
2. 第二天将混合好的杂粮放入锅中，加入适量的水，开火煮沸后转小火，煮至粥稠即可。
以上是几种常见的杂粮粥的做法，大家可以根据自己的口味和喜好进行调整，制作出属于自己的杂粮粥。