清蒸海鲈鱼的做法 怎样做鲈鱼好吃又简单

清蒸海鲈鱼的做法

海鲈鱼是一种营养丰富的海鲜,不仅肉质鲜美,而且含有丰富的蛋白质、钙、磷等多种营养成分。清蒸海鲈鱼是一道非常健康的菜肴,不需要添加任何调料,只需简单的制作就可以保留鱼肉的原汁原味,让人回味无穷。

材料准备

1. 海鲈鱼一条(约500克)

2. 姜片适量

3. 葱段适量

4. 料酒适量

5. 盐适量

6. 食用油适量

步骤说明

1. 首先将海鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净后在鱼身两面各切三刀,刀口深度以切到鱼骨为宜。

2. 将姜片、葱段铺在鱼身上,撒上适量的料酒和盐,腌制10分钟。

3. 将锅中加入适量的水,放入蒸架,将腌制好的鱼放在蒸架上,盖上锅盖,大火蒸10分钟。

4. 熄火后再焖5分钟,然后取出葱姜,将锅中的汤倒掉。

5. 在锅中加入适量的食用油,烧至六七成热,将热油淋在鱼身上。

6. 最后将蒸好的鱼摆在盘子中,淋上热油即可。

小贴士

1. 在清蒸海鲈鱼时,不要加入太多的盐和料酒,以免影响鱼肉的原味。

2. 清蒸海鲈鱼时,火候要掌握好,不要蒸过头了,否则鱼肉会变得很干。

3. 在淋热油时,可以加入适量的葱花和姜末,增加鱼肉的香气。

清蒸海鲈鱼是一道营养丰富、健康美味的菜肴,制作简单易行,大家可以在家中轻松尝试。希望以上的步骤说明和小贴士能够帮助到大家,让大家做出一道美味的清蒸海鲈鱼。

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