焗南瓜的做法大全图解
南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，被誉为“营养之王”。焗南瓜是一道非常受欢迎的家常菜，做法简单，味道美味，适合各种人群食用。下面介绍几种油焗南瓜的做法。
做法一：蒜香油焗南瓜
1. 准备材料：南瓜、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒。
2. 将南瓜去皮去籽，切成小块，大蒜切成薄片。
3. 将南瓜块和蒜片放入烤盘中，淋上橄榄油，撒上盐和黑胡椒。
4. 放入预热至180度的烤箱中，烤20-25分钟。
5. 出炉后即可食用。
做法二：甜辣油焗南瓜
1. 准备材料：南瓜、红椒、葱、姜、蒜、盐、糖、醋、生抽、料酒、辣椒油。
2. 将南瓜去皮去籽，切成小块，红椒切成小块，葱姜蒜切成末。
3. 将葱姜蒜末炒香，加入南瓜块和红椒块翻炒。
4. 加入盐、糖、醋、生抽、料酒和辣椒油，翻炒均匀。
5. 将炒好的南瓜块和红椒块放入烤盘中，淋上橄榄油。
6. 放入预热至180度的烤箱中，烤20-25分钟。
7. 出炉后即可食用。
做法三：芝士油焗南瓜
1. 准备材料：南瓜、芝士、面包屑、牛奶、黄油、盐、黑胡椒。
2. 将南瓜去皮去籽，切成小块。
3. 将黄油和面包屑混合，撒在南瓜块上。
4. 淋上牛奶，撒上盐和黑胡椒。
5. 将芝士切成小块，放在南瓜块上。
6. 放入预热至180度的烤箱中，烤20-25分钟。
7. 出炉后即可食用。