牛油果三明治的做法家常做法
牛油果三明治是一道美味又营养的早餐或午餐食品，下面介绍一下它的家常做法：
材料：
1. 牛油果一个
2. 面包两片
3. 番茄一个
4. 生菜适量
5. 盐适量
6. 黑胡椒适量
7. 柠檬汁适量
步骤：
1. 将牛油果切开，取出果肉，放入碗中，加入盐和柠檬汁，用叉子压成泥状
2. 将面包片烤香或烤脆
3. 将番茄切片，生菜洗净
4. 将牛油果泥涂在一片面包上，放上番茄片和生菜
5. 撒上适量的黑胡椒
6. 盖上另一片面包
7. 切成两半即可食用
三种人不宜吃牛油果
虽然牛油果营养丰富，但是有些人不适合食用：
1. 患有果胶症的人：牛油果中含有果胶，而果胶症是一种罕见的代谢疾病，患者不能摄入过多的果胶
2. 对鳞茎蔬菜过敏的人：牛油果属于鳞茎蔬菜，对鳞茎蔬菜过敏的人应该避免食用
3. 患有胆囊疾病的人：牛油果中含有较高的脂肪，对于患有胆囊疾病的人来说，摄入过多的脂肪会加重病情