家常猪肝的炒法
猪肝是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。但是,很多人不喜欢吃猪肝,因为它的味道有些苦涩。其实,只要掌握了炒猪肝的技巧,就可以让它变得美味可口。下面,我们就来介绍一下家常猪肝的炒法。
准备材料
1. 猪肝:300克左右
2. 青椒:1个
3. 葱姜蒜:适量
4. 盐、生抽、料酒、糖:适量
5. 淀粉:适量
炒猪肝步骤
1. 将猪肝洗净,去除筋膜和血管,切成薄片,用清水浸泡20分钟,去除血水。
2. 将猪肝片放入碗中,加入盐、生抽、料酒、糖、淀粉拌匀,腌制10分钟。
3. 青椒洗净,去除籽和蒂,切成小块。
4. 葱姜蒜切成末。
5. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
6. 放入腌制好的猪肝片,翻炒至变色。
7. 加入青椒块,继续翻炒至熟透。
8. 最后加入少量盐和糖调味,翻炒均匀即可。
小贴士
1. 猪肝要提前用清水浸泡,去除血水,这样可以减少苦涩味。
2. 猪肝要腌制10分钟,这样可以使其更加入味。
3. 炒猪肝要用大火快炒,不要炒太久,否则会变得老硬。
4. 炒猪肝之前要先热锅凉油,这样可以避免猪肝粘锅。
5. 加入青椒块时,可以先将其焯水,这样可以让青椒更加鲜嫩。
以上就是家常猪肝的炒法,希望大家能够尝试一下,做出美味可口的猪肝。
