石斛灵芝汤的做法大全
石斛和灵芝都是中药中的珍品，具有多种功效。石斛能够清热解毒、滋阴润燥，对于口干舌燥、咽喉疼痛、烦渴等症状有很好的缓解作用；而灵芝则能够调节免疫系统、降低血压、降血脂等。将石斛和灵芝一起煮成汤，不仅滋补身体，还能够起到提高免疫力的作用。
石斛灵芝汤的常见做法
以下是石斛灵芝汤的几种常见做法：
- 石斛灵芝汤：将石斛和灵芝分别洗净，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖1-2小时，加入适量的冰糖调味即可。
- 石斛灵芝红枣汤：将石斛、灵芝、红枣加入适量的水，煮沸后转小火慢炖1-2小时，加入适量的冰糖调味即可。
- 石斛灵芝桂圆汤：将石斛、灵芝、桂圆肉加入适量的水，煮沸后转小火慢炖1-2小时，加入适量的冰糖调味即可。
石斛的副作用太大了？
有人担心石斛的副作用太大，其实这种担心是多余的。石斛虽然是中药，但是其副作用并不大，而且石斛的功效非常明显，对于身体的滋补作用也非常好。当然，如果您有特殊病史或者身体状况不佳，建议在使用石斛之前咨询医生的意见。