绿豆苗的做法大全视频 豆苗吃法

绿豆苗的做法大全视频

绿豆苗是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,不仅可以生吃,还可以烹饪成各种美食。下面为大家介绍几种绿豆苗的做法视频。

1. 绿豆苗拌凉粉

材料:绿豆苗、凉粉、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、生姜、蒜、盐、醋、生抽、香油。

步骤:

1. 凉粉切成小块,放入碗中,加入开水泡发,泡发后捞出备用。

2. 绿豆苗洗净,焯水后放入冰水中浸泡,捞出沥干水分。

3. 胡萝卜、黄瓜切成丝,鸡蛋打散备用。

4. 生姜、蒜剁成末,加入盐、醋、生抽、香油拌匀成调味汁。

5. 将凉粉、绿豆苗、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋倒入大碗中,加入调味汁拌匀即可。

2. 绿豆苗炒鸡蛋

材料:绿豆苗、鸡蛋、生姜、蒜、盐、生抽、香油。

步骤:

1. 绿豆苗洗净,焯水后放入冰水中浸泡,捞出沥干水分。

2. 鸡蛋打散备用。

3. 生姜、蒜剁成末,加入盐、生抽、香油拌匀成调味汁。

4. 热锅凉油,放入鸡蛋煎熟捞出备用。

5. 热锅凉油,放入生姜、蒜炒香,加入绿豆苗翻炒均匀。

6. 加入调味汁翻炒均匀,放入煎好的鸡蛋翻炒均匀即可。

3. 绿豆苗炒肉片

材料:绿豆苗、瘦肉片、生姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉。

步骤:

1. 瘦肉片加入盐、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。

2. 绿豆苗洗净,焯水后放入冰水中浸泡,捞出沥干水分。

3. 生姜、蒜剁成末,热锅凉油,放入生姜、蒜炒香。

4. 加入腌制好的瘦肉片翻炒均匀。

5. 加入绿豆苗翻炒均匀,加入少量水烧开。

6. 加入盐调味,翻炒均匀即可。

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