孕期最常被问的十个问题,我整理出来啦
1. 预产期到底准不准？ 预产期是按末次月经第一天推算的大概日期，约5%的宝宝会在当天出生，多数会提前或延后1-2周，只要孕周在37-42周内都属正常。 2. 孕期能吃螃蟹、山楂吗？ 没有绝对禁忌，但需适量。螃蟹性寒，过量可能引起肠胃不适；山楂少量食用妨，大量吃可能刺激子宫收缩，体质敏感者少吃。 3. 孕吐什么时候能？ 多数孕妇在孕12周后逐渐缓，少数会持续更久。晨起空腹、远离油烟味可减轻不适，严重呕吐需就医排除妊娠剧吐。 4. 必须左侧睡吗？ 孕中晚期左侧卧，可减轻子宫对血管的压迫，但不用整夜固定姿势，以舒适为主，避免平躺过久。 5. 体重增长多少才正常？ BMI正常的孕妇总增重11.5-16kg为宜，孕早期每月增0.5kg内，中晚期每周增0.3-0.5kg，肥胖或偏瘦者需按医生调整。 6. 孕期能化妆、用护肤品吗？ 选择成分简单、酒精和重金属的孕妇专用产品，避免浓妆和美甲，口红吃饭前擦掉，基础保湿和防晒是安全的。 7. 可以运动吗？ 能！散步、瑜伽、游泳等低强度运动适合多数孕妇，避免跳跃、负重或腹部受压的动作，身体不适时立即停止。 8. 唐筛和创怎么选？ 唐筛适合普通孕妇，准确率约70%；创DNA对唐氏综合征检出率达99%，高龄、唐筛高风险或有家族史者选创。 9. 分泌物增多正常吗？ 孕期激素变化会让分泌物增多，呈色透明或淡黄色、异味属正常。若出现豆腐渣样、黄绿色或伴随瘙痒，可能是阴道炎，需就医。 10. 胎儿踢肚子会缺氧吗？ 胎动是胎儿健康的信号，孕28周后每天数胎动，每小时3-5次或12小时30-40次均正常。突然胎动频繁或减少，可能是缺氧，需立即就诊。每个孕期都是独特的旅程，不必因他人的问题焦虑，按时产检、听从医生指导，保持轻松心态最重要。