加沙地带位于地中海东岸，巴勒斯坦西南部，北接以色列内盖夫沙漠，南邻埃及西奈半岛，东以以色列边境为界，西临地中海。从地形图上看，其地理范围呈现南北狭长形态，南北长约40公里，东西宽仅6-12公里，总面积约365平方公里，相当于北京市朝阳区的三分之二。
地形上，加沙地带以沿海平原为主体，地势低平，平均海拔不足50米。中部和北部地势略高于南部，最高点位于南部靠近埃及边境的拉法地区，海拔约105米，整体显著山脉或丘陵。地中海沿岸构成西部天然边界，海岸线长约40公里，滩涂与沙丘分布于沿海地带，而东部与以色列的边界则以人工隔离墙和铁丝网为界，地形上的平坦性使得这一边界几乎自然屏障。
平坦的地形与狭小的空间，直接塑造了加沙地带极高的人口密度。据统计，该区域目前居住着超过200万巴勒斯坦人，平均每平方公里约5500人，是世界人口最稠密的地区之一。平原地形虽为农业提供了基础——北部和中部有少量耕地种植橄榄、柑橘和蔬菜，但有限的土地面积与密集人口形成尖锐矛盾，粮食自给率不足40%。
地形的封闭性进一步加剧生存挑战。加沙地带被以色列和埃及从东、北、南三面环绕，仅西部地中海可通航，但以色列对其海域实施严格管控，限制了渔业活动与外部物资运输。地形图上的狭小平原与封闭边界，使得加沙地带在资源获取、经济发展上高度依赖外部援助，而平坦地形缺乏战略纵深，也让当地在冲突中更易受到影响。
加沙地带的地形图，不仅是地理空间的呈现，更是自然条件与人文困境交织的缩影：狭长平原上的密集人口、封闭边界下的资源限制，共同构成了这片土地独特的生存图景。