云南旅游 | 丽江大理香格里拉7日游，人均1k攻略
行程总览
7天串联
丽江、大理、香格里拉，以
大巴+电动车为主要交通，住青旅床位，逛免费古镇，打卡低价自然景观，人均1000元即可玩转滇西北。
预算拆人均
- 住宿：210-350元全程选青旅床位，丽江古城、大理古城、独克宗古城青旅均价30-50元/晚
- 交通：200-250元城市间大巴：丽江-大理约80元，大理-香格里拉约100元；市内租电动车50元/天，环洱海2天共100元
- 门票：150-200元丽江古城维护费50元，松赞林寺100元，其余景点免费
- 餐饮：350-400元日均50元，吃本地小吃：云南米线、饵块、牦牛肉干
每日行程亮点
Day1：丽江古城初体验
抵达丽江，住古城附近青旅40元/晚，步行逛【丽江古城】免费，需交50元维护费，夜景时登狮子山万古楼15元俯瞰古城全景，晚餐吃5元一碗的土鸡米线。
Day2：束河古镇+拉市海
上午逛【束河古镇】免费，比丽江古城安静，拍小桥流水人家；下午去【拉市海】，选80元的茶马古道短途骑行含骑马+农家菜，傍晚看拉市海日落。
Day3：大理古城慢生活
上午乘大巴80元到大理，住大理古城青旅35元/晚，租电动车50元/天逛【大理古城】，人民路吃烤乳扇5元、鲜花饼2元/个，晚上逛洋人街夜市。
Day4：环洱海精华段
骑电动车环洱海西线：先到【喜洲古镇】免费，看白族古建筑，吃喜洲粑粑3元；再到【海舌生态公园】免费，拍夫妻树；最后到【磻溪S弯】免费，打卡网红洱海弯道。
Day5：奔赴香格里拉
上午乘大巴100元到香格里拉，住独克宗古城青旅45元/晚，下午逛【独克宗古城】免费，转世界最大转经筒，傍晚在古城广场看藏族锅庄舞。
Day6：松赞林寺+纳帕海
上午去【噶丹·松赞林寺】门票100元，有“小布达拉宫”之称，拍红墙金顶；下午到【纳帕海】免费，雨季为海，旱季为草原，沿湖徒步，看牦牛和青稞田。
Day7：返程丽江
上午从香格里拉乘大巴100元返回丽江，行程。
核心省钱技巧
- 交通选大巴：丽江、大理、香格里拉间大巴直达，比飞机、高铁便宜80%
- 住宿订青旅：古城核心区青旅床位性价比高，还能拼饭拼玩
- 景点挑免费：大理古城、束河古镇、独克宗古城、纳帕海等自然/人文景观免费，收费景点只选松赞林寺这类必打卡地
- 餐饮吃本地：避开景区高价餐厅，选路边摊或本地小馆，人均10-15元管饱
用1000元，7天走遍丽江的柔软、大理的风花、香格里拉的信仰，滇西北的故事，藏在每一条古城石板路和每一片洱海波光里。
