Day 1：成都/重庆→西昌市区→邛海泸山
行程路线：
从成都约450公里，5.5小时或重庆约580公里，7小时出发，经京昆高速直达西昌市区。下午前往 邛海泸山风景区，沿环湖公路自驾，途经月色风情小镇、青龙寺、金鳞沙滩，傍晚在观鸟岛湿地公园看日落。
核心景点： 邛海四川第二大淡水湖，可骑行、乘船、泸山佛教圣地，登顶俯瞰邛海全景。
美食推荐： 邛海鱼火锅、醉虾推荐“李小肠彝家烧烤”。
住宿： 邛海周边民宿推荐“观海听涛民宿”，步行5分钟到湖边。
Day 2：西昌→螺髻山→九十九里温泉
行程路线：
西昌市区→螺髻山风景区约45公里，1.5小时，上午乘索道登 螺髻山，徒步观光黑龙潭、仙草湖、古冰川遗迹；下午前往 螺髻九十九里温泉距螺髻山景区30公里，40分钟车程，体验全球最大天然瀑布温泉。
Tips： 螺髻山海拔3500米以上，备好防晒、保暖衣物；温泉需自带泳衣，傍晚前往避开人流。
美食推荐： 彝族坨坨肉、烤小猪儿肉景区周边农家乐。
Day 3：邛海深度游→建昌古城→返程
行程路线：
上午自驾至 邛海西岸湿地梦里水乡、烟雨鹭洲，租电动车环湖骑行；下午游览 建昌古城明代古城墙、大通门、非遗文化街，购买彝族银饰、苦荞茶等特产。傍晚从西昌市区返程。
备选方案： 若时间充裕，可增加“黄联土林”距市区30公里，独特土林地貌。
自驾实用贴士
- 最佳季节： 3-5月杜鹃花、9-11月秋高气爽，避开雨季。
- 车辆选择： 普通轿车即可，螺髻山部分路段为盘山公路，需谨慎驾驶。
- 意事项： 西昌紫外线强，全程做好防晒；泸沽湖方向需单独规划距西昌240公里，4小时车程。
- 加油： 京昆高速服务区及西昌市区加油站充足，需担心续航。
Day 3：邛海深度游→建昌古城→返程
行程路线：
上午自驾至 邛海西岸湿地梦里水乡、烟雨鹭洲，租电动车环湖骑行；下午游览 建昌古城明代古城墙、大通门、非遗文化街，购买彝族银饰、苦荞茶等特产。傍晚从西昌市区返程。
备选方案： 若时间充裕，可增加“黄联土林”距市区30公里，独特土林地貌。
自驾实用贴士
- 最佳季节： 3-5月杜鹃花、9-11月秋高气爽，避开雨季。
- 车辆选择： 普通轿车即可，螺髻山部分路段为盘山公路，需谨慎驾驶。
- 意事项： 西昌紫外线强，全程做好防晒；泸沽湖方向需单独规划距西昌240公里，4小时车程。
- 加油： 京昆高速服务区及西昌市区加油站充足，需担心续航。
- 最佳季节： 3-5月杜鹃花、9-11月秋高气爽，避开雨季。
- 车辆选择： 普通轿车即可，螺髻山部分路段为盘山公路，需谨慎驾驶。
- 意事项： 西昌紫外线强，全程做好防晒；泸沽湖方向需单独规划距西昌240公里，4小时车程。
- 加油： 京昆高速服务区及西昌市区加油站充足，需担心续航。