节目中，成员与嘉宾分为“朴智星队”和“郑大世队”，朴智星前韩国国家队球员、郑大世前朝鲜国家队球员担任队长，嘉宾包括崔雪莉、具滋哲韩国国家队球员等。成员们通过体能游戏争夺“梦幻足球装备”，最终进行5v5足球赛，李光洙“搞笑防守”与池石镇“意外进球”成为名场面，展现了“竞技+娱乐”的美融合。
第二次梦想杯：2017年篮球特辑 时隔三年，《Running Man》以“篮球”为主题重启梦想杯，聚焦韩国体坛明星跨界对决。企划同样分为两期：第368期2017年9月10日、第369期2017年9月17日。此次嘉宾阵容堪称“体育全明星”：短道速滑奥运冠军李相花、女排世界杯MVP金软景、艺术体操名将孙妍在等跨界加盟，与成员组成“蓝队”“红队”。节目设计了“三分球挑战”“障碍运球”等篮球相关任务，最终5v5篮球赛中，金软景的“专业扣篮”与刘在石的“搞笑运球”形成反差萌，成员与嘉宾的默契配合让节目笑点与热血并存。
两次“梦想杯”企划均以“体育竞技”为核心，通过“成员+专业嘉宾”的组合打破圈层壁垒，既展现了竞技的紧张感，也保留了《Running Man》标志性的幽默风格，成为节目历史中不可复制的经典系列。