加强国防和军队建设的五个统筹，是新时代推进国防和军队现代化的重要指导原则，主要内容包括：
一是统筹富国和强军相统一。坚持发展是安全的基础，安全是发展的条件，推动经济建设和国防建设协调发展、平衡发展、兼容发展。通过富国为强军提供坚实物质基础，又以强军为富国提供坚强安全保障，形成两者相互促进、相得益彰的局面，确保在全面建设社会主义现代化国家进程中实现国防和军队现代化。
二是统筹备战打仗和规划建设。坚持战斗力这个唯一的根本的标准，把备战打仗摆在优先位置，各项建设和工作都向能打仗、打胜仗聚焦。同时科学规划军队建设发展，处理好当前与长远、需要与可能、重点与一般的关系，确保规划建设始终围绕备战打仗需求展开，以规划建设的科学性提升备战打仗能力。
三是统筹推进各领域军事斗争准备。协调推进传统安全领域和新型安全领域军事斗争准备，统筹应对不同方向安全威胁，整合运用各种作战力量和保障资源，形成整体联动、高效协同的备战格局，全面提高新时代打赢能力，确保有效维护国家主权、安全、发展利益。
四是统筹传统和创新。传承和弘扬人民军队优良传统和作风，坚守根本宗旨和初心使命，同时积极推进军事理论、军事技术、军事组织、军事管理创新，放思想、与时俱进，以创新驱动军队建设发展，使传统优势与时代特征有机结合，推动国防和军队建设不断焕发新活力。
五是统筹军事力量建设和运用。坚持平时建设与战时运用相统一，科学配置军事资源，优化军事力量结构编成，提高军事力量运用效能。同时统筹国内国际两个大局，既立足维护国家主权、安全、发展利益，又积极参与全球安全治理，为维护世界和平稳定贡献中国军队力量。