宋朝时的女真和契丹都是现在的哪个民族
两宋时期，中国北方先后崛起了契丹与女真两大游牧民族，它们不仅深刻影响了当时的政治格局，其民族血脉也在历史长河中经历了复杂的融合与演变。北宋时期称雄北方的契丹族，建立了庞大的辽朝。其民族主体在辽朝灭亡后逐渐与其他民族融合，部分西迁的契丹人在中亚建立西辽政权，最终融入当地民族。留在中原的契丹人多与汉族、蒙古族等通婚，逐渐失去民族特性。现代学术研究认为，如今的达斡尔族是契丹族较为直接的后裔，其语言、习俗仍保留部分契丹文化痕迹；此外，云南部分彝族支系中也有契丹人南迁的历史印记。
女真族在南宋时期建立金朝，与宋朝形成南北对峙。金亡后，女真部落退回东北故地，历经元朝统治后逐渐分化。明朝后期，建州女真部首领努尔哈赤统一女真各部，后改族名为“满洲”，其族裔发展为今天的满族。除满族外，居住在东北的鄂伦春、赫哲等民族也与古代女真有着较为密切的血缘和文化联系，他们共同继承了女真族的渔猎传统和民族特质。
从历史脉络看，契丹与女真并非简单转化为单一现代民族，而是通过迁徙、通婚、政权更迭等方式，逐渐融入中华各民族大家庭。如今的满族、达斡尔族等民族，正是这些古代民族与其他族群长期融合的结晶，他们共同构成了多元一体的中华民族格局。