女生脸黄想变白？吃这几样比敷面膜管用？
女生脸黄不是靠猛敷美白面膜就能救的——你以为的“天生黑”，其实大多是“气血没通”“代谢变慢”或者“氧化太狠”闹的。与其往脸上堆护肤品，不如吃对“精准打黄”的食物，从里把黄气“拔”出来，皮肤才会真的透亮。 番茄：把“氧化黄”的“自由基”吃掉 女生的黄气，一半是熬夜、晒太阳作出来的——这些行为会产生“自由基”，像小刀子一样刮掉皮肤里的“亮白感”，脸就慢慢变暗沉。番茄里的番茄红素是“自由基天敌”，尤其是熟吃的时候加热会让番茄红素更容易吸收，相当于给皮肤套了层“抗氧化防护服”。每天一个煮番茄，或者用番茄炒鸡蛋，坚持两周，你会发现脸不是“突然白”，而是“黄气慢慢褪了”，像擦了层隐形提亮液。 黑芝麻：把“虚黄”的“气血”补回来 很多女生的黄是“蔫蔫的黄”——蹲久了头晕、来姨妈肚子疼，其实是气血不足，皮肤没营养“饿”出来的黄。黑芝麻里的铁和维生素E是“补气血的小马达”：铁能让气血“流动”起来，把营养送到皮肤里；维生素E能让皮肤“润”起来，不像擦精华那样浮在表面。早上喝碗黑芝麻糊，或者拌在酸奶里，一个月后，脸会从“萎黄”变成“润白”，连唇色都能变粉一点。 西蓝花：把“代谢慢”的“脏黄”排出去 久坐、吃外卖的女生，代谢慢得像“乌龟爬”，毒素堆在肠道里，脸就会“脏脏的黄”。西蓝花里的膳食纤维是“肠道清道夫”，能把这些“垃圾”拉出去；还有维生素C比橙子还多！直接“刷”亮肤色。清炒西蓝花或者打成果昔，连吃一周，你会发现脸上的“暗沉层”变薄了，摸起来都光滑点——不是皮肤变厚，是脏东西排走了。其实女生的黄气，从来不是“天生的”，是身体在喊“需要调整”。番茄抗氧、黑芝麻补气血、西蓝花促代谢，这三样不是什么“神奇食物”，但刚好对准了黄气的“根”。吃对了，比再贵的美白精华都管用——毕竟，皮肤的亮白，从来都是“由内而外”的。