家常芋头豆腐烧肉,美味可口,轻松制作
一、材料准备
1、猪肉一斤,切成小块;
2、芋头一斤,去皮切块;
3、豆腐一块,切厚片备用;
4、葱姜蒜适量,切末备用;
5、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精、辣椒面适量。
二、烹饪步骤
1、将猪肉块用盐和生姜泡制,去腥;
2、热锅凉油,将葱姜蒜末爆香;
3、将浸泡好的猪肉块加入锅中,煸炒至肉块表面变色;
4、加入料酒、老抽、生抽、糖、盐、鸡精、适量的水,炖煮十分钟左右;
5、加入芋头,再次炖煮十分钟左右;
6、最后加入豆腐,继续炖煮十分钟左右;
7、最后加入辣椒面提味即可。
三、小窍门
1、选择新鲜的芋头,口感更好;
2、烤肉的时候加入生姜,可去除腥味;
3、剁肉的时候,要用力跺地,以使肉质更饱满。
四、营养价值
芋头含有蛋白质、淀粉、脂肪、钙、铁、磷、维生素C等多种营养成分。豆腐含有丰富的蛋白质、微量元素等;加上烧肉的猪肉,能够补充体力,增强身体免疫力。
五、总结
家常芋头豆腐烧肉是一道美味可口,而且制作简单的家常菜肴。它的原材料非常容易获取,烹饪步骤简单,制作难度不大,很容易让各种人群喜爱。此外,该菜品的营养价值丰富,能够提供人体所需的各种营养物质,助于增强身体免疫力。
