牙膏美白去黄哪个好？看这3种成分就能选对
牙膏美白去黄到底哪个好？不少人换遍品牌却不见效，其实答案藏在成分表里——选对核心成分，比盲买贵价产品靠谱得多。一、摩擦剂：挑“温柔”的才不伤牙
摩擦剂是物理去渍的关键，但并非越硬越好。- 水合硅石：硬度和牙釉质接近，温和不刮伤，能有效去除茶渍、咖啡渍等外源性污渍，适合日常天天用。
- 碳酸钙：摩擦力较强，对付烟渍这类顽固污渍效果快，但长期用会磨损牙釉质，每周用2-3次即可，敏感牙避开。
- 氧化铝：硬度太高，容易损伤牙面，尽量不选。
误区：泡沫多≠清洁力强，泡沫只是表面活性剂的作用，和去黄效果关。
二、化学美白剂：“适度”才是王道
化学成分能分色素或预防沉积，但要意浓度。- 低浓度过氧化氢＜0.1%：能氧化分牙齿表面色素，去黄见效快，但浓度过高会刺激牙龈，敏感人群慎选。
- 焦磷酸盐：能螯合牙齿表面的钙离子，阻止色素附着，属于“预防型”成分，适合日常维持白度，对牙龈友好。
提示：化学美白剂只对浅表色素有效，内源性牙黄如四环素牙没用。
三、酶类成分：敏感牙的“救星”
酶类通过分污渍起效，温和刺激。- 木瓜蛋白酶：分牙齿表面的蛋白质污渍如食物残渣，去黄同时不伤害牙釉质。
- 葡聚糖酶：清除菌斑中的多糖，减少污渍附着，适合敏感牙或牙龈脆弱的人。
选牙膏不用纠结品牌，按需求挑成分
- 日常维护：选水合硅石+焦磷酸盐，温和去渍又防黄；
- 顽固污渍：短期用低浓度过氧化氢或酶类，别超过2周；
- 敏感牙：认准酶类或水合硅石，避开高摩擦剂和高浓度双氧水。
记住：牙膏只能决外源性牙黄，坚持正确刷牙巴氏法，3分钟才是长期去黄的核心。
：、，构，聚焦成分选择，理由具体易懂。