冷光美白牙齿步骤很复杂？3步轻松搞懂全过程！
冷光美白牙齿其实是“光与美白剂”协同作用的简单流程，3个核心步骤就能让牙齿焕白，每一步都藏着影响效果和舒适度的关键细节，少一步都可能打折扣。第一步：术前清洁+牙龈防护
先洗牙去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑，再在牙龈边缘涂一层透明保护凝胶。 理由：牙结石和牙菌斑像“挡箭牌”，会阻碍美白剂接触牙齿深层色素；美白剂含过氧化氢，直接接触牙龈会引发红肿刺痛，保护凝胶能筑起“防护墙”，避免刺激。第二步：美白剂涂抹+冷光照射
把美白剂均匀刷在牙齿表面避开牙龈区域，然后用冷光仪对准牙齿照射15-20分钟，一般重复1-2次根据牙齿黄度调整。 理由：冷光的特定波长480-520nm能激活美白剂里的过氧化氢，快速分出自由基，打碎牙齿内部的色素分子比如咖啡渍、烟渍；冷光照射还能让美白剂作用更均匀，不会出现局部变白的斑驳感。第三步：术后冲洗+牙釉质修护
照射后，用生理盐水冲掉残留的美白剂，再给牙齿涂一层氟化物。 理由：残留的美白剂会持续刺激牙釉质，导致术后敏感；氟化物能在牙齿表面形成保护层，缓敏感，同时修复轻微受损的牙釉质，让牙齿更坚固。冷光美白的3个步骤环环相扣：清洁防护是基础，光药协同是核心，术后修护是收尾。只要每一步都规范操作，就能在几十分钟内看到牙齿明显变白，同时把不适感降到最低。
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