首先，牙齿着色的成因复杂，外源性的如咖啡、茶渍、烟渍，内源性的或因年龄增长导致牙釉质变薄等。牙膏能发挥的主要作用，是针对外源性色素沉着和日常菌斑形成的浅层着色。那些宣称“速效美白”的牙膏，往往依赖更强力的摩擦剂或化学漂白成分，但强力摩擦可能损伤牙釉质，长期使用得不偿失；而化学漂白剂的效果也因人而异，且受着色程度影响极大。
其次，牙膏的核心功能是清洁，美白去黄只是附加效果，且这种效果是渐进的。市面上主流的美白牙膏，其有效成分外乎几种：温和的摩擦剂如碳酸钙、水合硅石帮助物理性去除表面色素；低浓度的过氧化氢或过氧化脲等漂白成分，辅助分色素；有的则添加一些抑制色素沉着或抗菌的成分。这些成分的效果，离不开“时间”和“正确的刷牙方式”。每天两次，每次至少两分钟的认真刷牙，比单纯追求某款“神奇牙膏”更重要。
最后，“效果最好”很大程度上也取决于使用体验和个人偏好。一款牙膏如果味道难以接受、泡沫过多或过少、导致牙齿敏感等，你自然难以坚持使用。反之，一款使用感舒适、让你愿意认真刷牙的牙膏，即使它的美白成分不是最强效的，但通过持续的有效清洁，长期下来反而能看到更稳定、更健康的美白去黄效果。
所以，寻找美白去黄效果“最好”的牙膏，关键在于选择含有上述常见有效美白成分、且适合自己口腔状况如是否敏感、使用感良好的产品，并坚持正确的刷牙习惯。记住，牙膏是辅助，持续的有效清洁和良好的口腔卫生习惯，才是牙齿美白去黄的根本。